職場で聞こえるように悪口を言われたら？ 具体的な対処法を4つ紹介

職場で、わざと聞こえるように悪口を言われた経験はありますか？

このような場合は気にせずに受け流すのが一番ですが、正直難しいですよね。仕事に集中できなくなってしまう方も多いのではないでしょうか。

そこで本記事では、聞こえるように悪口を言う人の真理を深掘りします。あわせて、悪口を言われた時の対処法や、悪口を言う人がいる職場の末路も紹介します。

聞こえるように悪口を言う人の心理

自分の聞こえないところで悪口を言われるならまだしも、あえて聞こえるように悪口を言われると、嫌な気持ちになりますよね。

そのような時は、聞こえるように悪口を言う人の心理を探ってみましょう。聞こえるように悪口を言う人は、以下のような特徴があります。

それぞれの特徴について、詳しく見ていきましょう。

仕事上の不満やストレスを発散している

わざと聞こえるように悪口を言ってくる人は、仕事上の不満やストレスを発散しているのかもしれません。

ただ、不満やストレスを抱えているからといって、誰かの悪口で発散するなんて最低ですよね。

悪口を言われる側や、悪口を聞かされる側は、むしろ不満やストレスが溜まってしまいます。

劣等感が強い

聞こえるように悪口を言う人は、劣等感が強く自己肯定感が低いです。

常に自分を誰かと比較して、自分より勝っている・劣っていると勝手に優劣をつけることが多く、自分より勝っていると判断した相手に攻撃的になってしまうのです。また、自分より格下に見ていた相手がパフォーマンスを上げ始めたことに嫉妬して、貶めようとするケースも。

悪口を言って落ち込んだり傷ついたりしている相手を見て、「自分より上だと思っていたあの人が、自分の言葉で落ち込んでいる」という優越感を得ているのです。

自分の立場を良くしたい

自分の立場を良く見せたいがために、悪口を言う人もいます。悪口を言うことで、相手を蹴落として自分が格上だという気分になりたいのです。

本来であれば、自分の立場を良くするためには仕事を頑張って成果を上げたり、周りに優しく協力的に接したりして信頼を得るべきですよね。

しかし、中には自分では決して努力せず、誰かを攻撃することで立場を上げようとする人もいるようです。

面と向かって言う勇気がない

指摘したいことや伝えたい不満があっても、面と向かって言う勇気がなく、聞こえるように悪口を言うという方法を取っているのかもしれません。

面と向かって言わなくても、悪口を聞いたことによって察して行動してほしいということでしょう。

面と向かって言われたのなら言われた側も反論できますが、聞こえるように一方的に悪口を言うなんて正直ずるいですよね。

もし、聞こえるように悪口を言われたら「面と向かって言う勇気がないんだな」と気にしないようにしましょう。

聞こえるように悪口を言う人への対処法4選

聞こえるように悪口を言う人の心理を見てみると、「性格が悪く、残念な人なんだ」という印象を抱く人が多いのではないでしょうか。

できることなら距離を置いて、あまり関わりたくないですよね。

そんな人と職場で上手に関わっていくにはどうしたらいいのでしょうか？

1.気にせずに受け流すのが一番

一番いいのは、悪口を言われても間に受けず聞き流すことです。

真面目な人ほど悪口を真剣に受けとめて落ち込んでしまいがちですが、それでは相手の思うつぼ。反応を面白がって、ますます悪口を言ってくるかもしれません。

「また言っているな」くらいの気持ちで無視すれば、相手も「悪口を言っても無反応だからつまらない」と思ってやめる可能性が高いです。

悪口を言われることは決して気持ちのいいことではありませんが、聞こえないふりをしてスルーしてしまいましょう。

「いろいろな悪口を言っているな、すごいな」と客観的に考えるのも、上手に受け流すおすすめの方法です。

2.褒めて承認欲求を満たしてみる

わざと聞こえるように悪口を言う人は、人を妬んでいたり、自分の承認欲求が満たされていなかったりなど、卑屈な気持ちを持っています。

そこで、あえて褒めて承認欲求を満たしてあげるのも一つの方法です。「細かいところにすぐ気づいてくれますよね」「いつも的確なご指導ありがとうございます」など、悪口を言われる前に先手を打ちましょう。

気持ちが満たされれば、わざわざ人の悪口なんか言う気にならないはずです。

3.上司や人事などに相談してみる

上司や人事など、第三者に相談してみるのも一つの方法です。

そもそも、わざと聞こえるように悪口を言ってくるような幼稚な人とは、当事者同士で問題を解決するのは難しそうですよね。

中立の立場で話を聞いてくれそうな信頼できる人を頼りましょう。

その第三者から本人へ直接注意をしてくれれば、問題が解決する可能性もあります。

4.悪口が酷い場合はボイスレコーダーに記録しておく

受け流すのが一番とは言え、悪口が酷いと気持ちが落ち込んできますよね。

度を超した悪口に悩まされている場合、ボイスレコーダーに記録しておくといいでしょう。

上司や人事などに相談する際も、ただ被害を訴えるだけでは「言った・言わない」の論争に発展しかねません。客観的に判断する材料として録音の証拠があれば、真摯に対応してもらえる可能性が高いです。

また、聞こえるように悪口を言うのが上司の場合、パワハラの証拠としても録音は有効です。

聞こえるように悪口を言う人がいる職場の末路は？

そもそも、「わざと聞こえるように悪口を言う」という行動が黙認されているような職場に明るい未来は期待できませんよね。

この章では、聞こえるように悪口を言う人がいる職場の末路について、詳しく解説していきます。

1.優秀な人が辞めて業績が落ち込む

わざと聞こえるように悪口を言う人がいるような職場は、決して職場環境がいいとは言えません。このような職場だと、早々に見切りをつけて辞めていく人も多いでしょう。

特に、職場のエースといわれる優秀な人は、こういった職場を早々に見切りをつけて辞めてしまいます。

優秀な人が辞めてしまうと、会社としては大打撃です。業績悪化は免れませんよね。

2.退職ラッシュが始まり人手不足になる

優秀な人が辞めていく様子や、会社の業績が落ち込んでいく様子を見たら、普通に働いている人でも「やばいかも」と思い始めるはず。

そうやって、会社に見切りをつける人は増えていくでしょう。誰かが辞めると、連鎖して退職ラッシュが始まる可能性が高くなります。

退職ラッシュで人手不足になると、残業時間が増えたり、休暇が取得しにくくなったりと、残された人がどんどん働きにくくなっていくでしょう。

悪口が酷い場合は無理せず退職も視野に

あまりにも悪口が酷く、精神的にキツイと感じている場合は、無理せず退職も視野に考えてみましょう。

この章では、職場での悪口に悩んで退職も視野に入れた方がすべき行動を解説していきます。

転職サイトに登録しておく

退職することを決めたら、次は転職サイトに登録しておきましょう。今すぐ退職するわけではなくても、とりあえず登録しておけば、すきま時間に求人をチェックできますよ。

当サイト辞めエールがおすすめする転職サイトは、以下の4つです。

サイトごとに求人が異なるため、できれば複数登録しておくことをおすすめします。

心身が健康なうちに行動しよう

退職・転職は、心身が健康なうちに行動しましょう。心身が追い詰められてしまうと、行動する気力すら失ってしまうからです。

自分の心や身体が取り返しのつかないことになっても、会社は責任を取ってくれません。

「まだ大丈夫！」と思っている方も多いと思いますが、心身が健康で自由に動けるうちに行動するようにしましょう。

悪口を聞くのはうんざり！ 今すぐ会社を辞めたい時におすすめの方法は？

悪口を言われ続けると、全て投げ出して辞めたくなりますよね。そもそも、聞こえるように悪口を言う人がいる職場に対し、思い入れも何もないという人も多いでしょう。

しかし、退職を申し出てもすぐに辞められず、引継ぎなど面倒なことも多くあります。そこでおすすめなのが、引継ぎなどをせずに退職手続きを丸投げできる退職代行を使って辞める方法です。

おすすめの退職代行はどこ？

まとめ

本記事では、聞こえるように悪口を言う人が職場にいる場合の対処法についてお伝えしてきました。

わざと聞こえるように悪口を言う人は、心理的に満たされていない人です。気にせず受け流せるなら放っておきましょう。あまりにも酷いケースは、上司に相談して解決を図ってみてください。

そもそも、聞こえるように悪口を言う人がいるような職場に明るい未来は期待できません。無理せず、退職も視野に入れて行動することをおすすめします。

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